Comment être votre propre thérapeute par Owen O'Kane

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Boostez votre humeur et réduisez l'anxiété avec ce livre d'auto-assistance du psychothérapeute Owen O'Kane. Découvrez des techniques courtes telles que la TCC et la pleine conscience qui peuvent être utilisées tout au long de la journée pour créer un état d'esprit plus positif dans ce monde moderne stressant. HQ, juin 2022. Contenu - Auto-assistance- 272 Pages

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